Helseserie nr 21: Middelhavskost eller keto – hva virker best for vektnedgang?
Hvordan velge kostholdet som passer kroppen, helsen og hverdagen – og den viktigste kunsten: å holde vekten Er middelhavskost eller keto best for vektnedgang? Dr. Fedon forklarer hva forskningen viser, hvem de ulike kostholdene passer for, og hvilke fordeler og ulemper de har. Du får også høre hvorfor ketose er en gradvis overgang, hvordan fedmemedisiner kan kombineres med et godt kosthold, og hvorfor det viktigste målet er å holde vekten.Kapitler ca tid: 01:28 – Middelhavskost eller keto: Finnes det ett ri